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鸡豆花的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-02 03:32:53 阅读：4464+ 来源：本站原创作者：吕瑶

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡胸脯肉75克	鸡蛋2个相克食物
小白菜2棵相克食物	盐半勺
鸡精半勺	水淀粉7.5克
白胡椒粉少许

鸡豆花的做法

1.鸡胸脯肉剁成蓉，小白菜洗净备用
2.取鸡蛋清，兑水淀粉放入鸡肉蓉中，加入白胡椒粉，盐，鸡精，少许水搅拌均匀
3.水烧开，先将小白菜氽熟起锅
4.步骤2中做好的混合物放入氽小白菜的水中，小火加热2分钟就能看见滑嫩的豆花儿了
5.起锅

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