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凉拌紫菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 00:53:10 阅读：5671+ 来源：本站原创作者：阿信

健康功效

紫菜：软坚、化痰、止咳
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

紫菜一张相克食物	葱7克相克食物
蒜头5克相克食物	香菜5克相克食物
盐适量	蚝油半汤匙
香油适量	辣椒少许相克食物

凉拌紫菜的做法

1.准备好图中的材料
2.将图中材料切好
3.锅中水煮开后，放入紫菜，在煮20秒
4.紫菜放凉，加入香油，盐，蚝油，辣椒，葱，香菜，蒜蓉，拌匀
5.装盘

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